勉強のヒント | 福島市 学習塾 高校受験 個別指導 A-TOP - Part 60
【過去の自分に勝った】「勉強のヒント」088
今日の一言：
「以前は解けなかったのに、解けるようになった！」
解説：
自信がなくなったら、過去の自分と比べてみよう。
先週解けなかったのにできるようになった問題があるはずだ。
先週☆印をつけた問題でできた問題が１問でもあれば、成長していることになる。
自信をなくすことは、やる気をなくすことにつながってしまう。
『過去の自分に勝っているだけでも、自分は成長しているんだ』と自覚するといい。
不安になりがちなこの時期は、受験生にとって気持ちとの戦いだ。
0.01でもいいから昨日を上回れるよう、一歩一歩前進できればいいんだ。
【姿勢と眠気の関係】「勉強のヒント」087
今日の一言：
「姿勢が悪いから眠くなるのか…眠いから姿勢が悪くなるのか…。」
解説：
どっちなのかはよくわからないが、確実に言えることは
『成績がいい生徒は、姿勢がいい。』ということだ。
小学校の先生に聞いてみると、姿勢がよい生徒は筋力がしっかりついている生徒とのこと。
体操で腹筋・背筋を使う運動ができない生徒は、おおむね姿勢が悪い。
『姿勢が悪い→筋力を使っていない→眠くなる→効率が悪くなる』の悪循環を生む。
眠くなったら、椅子に浅く腰かけ腹筋・背筋に力を入れて姿勢をよくしてみよう。
頭のてっぺんで吊られているイメージがいい。
【なぜできたのか？】「勉強のヒント」086
今日の一言：
「その問題を解けた要因は？解けなかった問題に対する検証も大切だが、
できた問題に対する検証もしてみよう。」
解説：
過去問演習や模擬テストを受けてみて、どうしてその問題が解けたのかを検証してみよう。
過去１週間以内にその単元をどう勉強したからか？
過去の模擬テストに出題されていたからか？
どのような勉強をしたからできたのだろうか？
どの問題集を念入りにやったからできたのか？
成功要因を勉強時間と一緒に記録しておくといい。
【例】「前回の模試の復習を念入りにやったらできた」など。
成功要因を増やすことで、自分なりの勉強法をつかむことができる。
【当たればいいってもんじゃない】「勉強のヒント」085
今日の一言：
「社会・選択問題は、正解以外の選択肢でも勉強できる」
解説：
正解以外の選択肢も完璧に理解した上で正解になるのと、『迷うけどこれかな…』で選んだ答えが正解になるのとでは大違い。
「迷う＝知識があいまい」だということだ。
実は、正解以外の選択肢がかなり重要なのだ。
問題集・模擬テスト・過去問などで、選択問題を勉強する時のポイントは以下。
１．少しでも迷ったら、その選択肢に☆印をつけておく
２．答え合わせの際に解説を見て、その場で完璧に理解する
３．その選択肢に関する言葉を、暗記カードに転記する
１週間後に暗記カードをもう一度見直す。この時期は、過去問演習の質を高めることが合格のカギになる。
【腰が重い…そんな時は】「勉強のヒント」084
今日の一言：
「ちょっとやって、それからやめてもいい」
解説：
勉強で最も大きな壁は、「やり始めること」ではないだろうか。
「やり始める」ときには、心理的な負担を軽くするといい。
たまには、「途中でやめてもいい」という許可を自分に出してしまってもいいだろう。
肩の力が抜けて「やり始め」やすくなる。
これは、いやな仕事を抱える社会人でも使える考え方だ。
【社会に出て通用する能力】「勉強のヒント」083
今日の一言：
「一般社会に出て通用する能力を身につけるもっともいい方法は、『勉強する』ことだ。」
解説：
自分で努力した結果が、直接数字となって明確に現れる『勉強』は優れた社会勉強の一つだ。『勉強』を通じて、身につけられる能力。それは科目内容だけではない。
1. 無理のない計画を立てる未来予測力
2. 上手に時間を使う自己管理力
3. 目標を設定し、目標に向かって努力する向上心
4. 失敗した時の問題解決力
5. つらくてもやるべきことをこなす忍耐力
すべてが、社会に出て必要とされる力だ。
Q『勉強はいったい何の役に立つのか？』
A『これらの力を養うことができる』
【ぐっすり眠るための一言】「勉強のヒント」082
今日の一言：
「今日もよくがんばったな。さぁ、ゆっくり休もう。」
解説：
寝る前に、口に出して自分で自分を褒めてあげよう。
よい睡眠は、明日への活力となる。
ちなみに、自分にもっとも適した睡眠時間を知る方法は、
1.１週間だけ睡眠時間を正確に記録する
2.それと一緒に、起きた時の気分も記録する
3.すがすがしい目覚めだったのは、どの睡眠時間だったかを調べる
といいだろう。
【視覚化する】「勉強のヒント」081
今日の一言：
「不安を一掃するために視覚化する」
解説：
終わりが見えない不安で手につかない時はよくある。
それを一掃するには、その日にやるべきことを視覚化するといい。
方法は…
(1)紙に書き出してやることをリスト化する
(2)今日やるべき教材を積み上げて量を確認する
(3)それらが終わった時のご褒美も一緒に積み上げておく
(例1)教材の一番下に、聴きたい音楽のＣＤを入れておく
(例2)教材の一番下に、読みたい雑誌を入れておく
(例3)教材の一番下に、食べたいお菓子を入れておく
課題をクリアした時のご褒美も視覚化すると、やる気が増す。
【本当に集中している時間は？】「勉強のヒント」080
今日の一言：
「毎日、正確に、勉強時間を記録しよう」
解説：
携帯のスケジュール機能を日記代わりに活用するといい。毎日正確に勉強時間を記録するといい。ここでいう勉強時間は、机に向かっている時間ではなく、本当に集中している時間をさす。
２週間正確に記録をつけてみれば、自分がどの曜日で勉強しての勉強時間の予定が立てやすい。社会人になってからも使える考え方だ。
【逆算の発想】「勉強のヒント」078
今日の一言：
「目標点数まで何が足りないのか？逆算せよ。」
解説：
入試（目標としている模擬テスト）まで逆算せよ。
目標点数まで必要な得点は何点で、時間はどのくらいあるのか。
１．目標得点に達していない科目で、あと何点必要なのか。
２．その点数を上げるのに、１日どのくらいの勉強が必要なのか。
使っている教材から、必要な点数と時間を逆算するといいだろう。
土日は、平日にこなせなかった分をやる予備日として扱うといい。
