ブログ | 福島市 学習塾 高校受験 個別指導 A-TOP - Part 69
【未来をイメージ】「勉強のヒント」091
今日の一言：
「常に未来の成長した自分をイメージする」
解説：
できる限りリアルに、未来の成長した自分をイメージしてみる。
その時の自分は、
1.何か月[年]後に
2.どんな服装で
3.どんな場所で
4.どんな状況で
5.得意教科の○○を自信満々に解き、
6.苦手教科の○○でさえもスラスラ解き、
7.その結果を見てガッツポーズをしている
はずだ。
イチロー選手は、小６の時の作文で
『一流のプロ野球選手になって、お世話になった人たちをスタジアムに招待する』
と、リアルに書いていた。
【伝染するものは…】「勉強のヒント」090
今日の一言：
「プラス思考は伝染する。しかし、マイナス思考も伝染する。」
解説：
「『お前は無理だよ』と言う人の言う事を聞いてはいけない。
決して諦めては駄目だ、自分のまわりをエネルギーであふれ、
しっかりした考え方をもっている人で固めなさい。
自分のまわりを野心であふれ、プラス思考の人で固めなさい。」
—マジックジョンソン【NBAプレイヤー】
「疲れた…」
「やる気ねぇし…」
「勉強なんて無意味だ」といった言葉を、
すぐに発するようなマイナス思考の人に同調するのはやめよう。
マイナス病が伝染しないよう、まずは自分自身の発言に気をつけることが大切だ。
【完璧を求めすぎると…】「勉強のヒント」089
今日の一言：
「完璧主義がやる気を奪うこともある」
解説：
完全を求めすぎると、少しでも不完全になった途端にやる気をなくすことがある。
『絶対』系のコトバの使いすぎには気をつけよう。
【『絶対』系のコトバ例】
・絶対○○する
・100％○○しなければいけない
・必ず○○する
・毎日例外なしに○○する
・何があっても○○する
・どんな時も○○する
３日坊主で終わってしまうのは、これら『絶対』系のコトバ例を使って目標にするためだ。
完璧主義がやる気を奪うこともあるってことを知っておくといい。
【過去の自分に勝った】「勉強のヒント」088
今日の一言：
「以前は解けなかったのに、解けるようになった！」
解説：
自信がなくなったら、過去の自分と比べてみよう。
先週解けなかったのにできるようになった問題があるはずだ。
先週☆印をつけた問題でできた問題が１問でもあれば、成長していることになる。
自信をなくすことは、やる気をなくすことにつながってしまう。
『過去の自分に勝っているだけでも、自分は成長しているんだ』と自覚するといい。
不安になりがちなこの時期は、受験生にとって気持ちとの戦いだ。
0.01でもいいから昨日を上回れるよう、一歩一歩前進できればいいんだ。
【姿勢と眠気の関係】「勉強のヒント」087
今日の一言：
「姿勢が悪いから眠くなるのか…眠いから姿勢が悪くなるのか…。」
解説：
どっちなのかはよくわからないが、確実に言えることは
『成績がいい生徒は、姿勢がいい。』ということだ。
小学校の先生に聞いてみると、姿勢がよい生徒は筋力がしっかりついている生徒とのこと。
体操で腹筋・背筋を使う運動ができない生徒は、おおむね姿勢が悪い。
『姿勢が悪い→筋力を使っていない→眠くなる→効率が悪くなる』の悪循環を生む。
眠くなったら、椅子に浅く腰かけ腹筋・背筋に力を入れて姿勢をよくしてみよう。
頭のてっぺんで吊られているイメージがいい。
【なぜできたのか？】「勉強のヒント」086
今日の一言：
「その問題を解けた要因は？解けなかった問題に対する検証も大切だが、
できた問題に対する検証もしてみよう。」
解説：
過去問演習や模擬テストを受けてみて、どうしてその問題が解けたのかを検証してみよう。
過去１週間以内にその単元をどう勉強したからか？
過去の模擬テストに出題されていたからか？
どのような勉強をしたからできたのだろうか？
どの問題集を念入りにやったからできたのか？
成功要因を勉強時間と一緒に記録しておくといい。
【例】「前回の模試の復習を念入りにやったらできた」など。
成功要因を増やすことで、自分なりの勉強法をつかむことができる。
【当たればいいってもんじゃない】「勉強のヒント」085
今日の一言：
「社会・選択問題は、正解以外の選択肢でも勉強できる」
解説：
正解以外の選択肢も完璧に理解した上で正解になるのと、『迷うけどこれかな…』で選んだ答えが正解になるのとでは大違い。
「迷う＝知識があいまい」だということだ。
実は、正解以外の選択肢がかなり重要なのだ。
問題集・模擬テスト・過去問などで、選択問題を勉強する時のポイントは以下。
１．少しでも迷ったら、その選択肢に☆印をつけておく
２．答え合わせの際に解説を見て、その場で完璧に理解する
３．その選択肢に関する言葉を、暗記カードに転記する
１週間後に暗記カードをもう一度見直す。この時期は、過去問演習の質を高めることが合格のカギになる。
【腰が重い…そんな時は】「勉強のヒント」084
今日の一言：
「ちょっとやって、それからやめてもいい」
解説：
勉強で最も大きな壁は、「やり始めること」ではないだろうか。
「やり始める」ときには、心理的な負担を軽くするといい。
たまには、「途中でやめてもいい」という許可を自分に出してしまってもいいだろう。
肩の力が抜けて「やり始め」やすくなる。
これは、いやな仕事を抱える社会人でも使える考え方だ。
【社会に出て通用する能力】「勉強のヒント」083
今日の一言：
「一般社会に出て通用する能力を身につけるもっともいい方法は、『勉強する』ことだ。」
解説：
自分で努力した結果が、直接数字となって明確に現れる『勉強』は優れた社会勉強の一つだ。『勉強』を通じて、身につけられる能力。それは科目内容だけではない。
1. 無理のない計画を立てる未来予測力
2. 上手に時間を使う自己管理力
3. 目標を設定し、目標に向かって努力する向上心
4. 失敗した時の問題解決力
5. つらくてもやるべきことをこなす忍耐力
すべてが、社会に出て必要とされる力だ。
Q『勉強はいったい何の役に立つのか？』
A『これらの力を養うことができる』
【ぐっすり眠るための一言】「勉強のヒント」082
今日の一言：
「今日もよくがんばったな。さぁ、ゆっくり休もう。」
解説：
寝る前に、口に出して自分で自分を褒めてあげよう。
よい睡眠は、明日への活力となる。
ちなみに、自分にもっとも適した睡眠時間を知る方法は、
1.１週間だけ睡眠時間を正確に記録する
2.それと一緒に、起きた時の気分も記録する
3.すがすがしい目覚めだったのは、どの睡眠時間だったかを調べる
といいだろう。
