【変化でメリハリ】「勉強のヒント」041
今日の一言:
「勉強に集中できないなら、環境を変えよ」
解説:
自分の部屋で集中できないなら、環境を変えるといい。そのキーワードは『変化』だ。
(1)場所を変える
(2)状況を変える
(3)時間を変える といい。
自分の部屋から居間へ移動する。図書館・塾に行く。
携帯の電源を切る。机上以外の電気を消す。歩き回りながら暗記する。シャープペンから鉛筆にする。英語からいったん数学にする。筋トレをする。深呼吸をする。
1分休憩する。時計を隠す…。
脳に別の刺激を与えることで再び集中力を保てる。
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