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【ぐっすり眠るための一言】「勉強のヒント」082
今日の一言：
「今日もよくがんばったな。さぁ、ゆっくり休もう。」
解説：
寝る前に、口に出して自分で自分を褒めてあげよう。
よい睡眠は、明日への活力となる。
ちなみに、自分にもっとも適した睡眠時間を知る方法は、
1.１週間だけ睡眠時間を正確に記録する
2.それと一緒に、起きた時の気分も記録する
3.すがすがしい目覚めだったのは、どの睡眠時間だったかを調べる
といいだろう。
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教室長プロフィール
前田 功 （福島県鮫川村出身）
大学在学中のアルバイトがきっかけでこの業界に。大学卒業後、営業の勉強をすべく東京の商社へ就職。4年間の営業職を無事終え、天職と考えた塾講師へ転職。約10年間、神奈川を拠点とする大手学習塾に勤務し、担当し卒業させた生徒は600名超。あらゆる教室を運営・管理した経験を活かし、理想の教育を目指すため'06年春にA-TOPを開校。大手塾の長所を取り入れながら、大手塾ではできないきめ細かなサービスを提供すべく日々奮闘中。ブログ「勉強のヒント」は、学生から社会人まで役に立つと大好評。
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