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【動いて心を軽くせよ】「勉強のヒント」456
今日の一言：
「動けば動くほど身が軽くなる。身が軽くなれば心も軽くなる。」
解説：
やるべきことがたくさんあって心が重い時は、じっとしていてはダメだ。ぼぉっとしている時間が長ければ長いほど、心が重くなってしまう。
動けば動くほど身が軽くなる。
ストレッチは効果がある。身体の血流がよくなって、身体が軽くなるのが実感できるはずだ。散歩でもいい。
身体が軽くなれば、心も軽くなる。心が軽くなれば、再び勉強へ集中することができるだろう。
寒くなってくるこの時期、どうしても動くことへの抵抗はあるが、一度動いてしまえばあとはスムーズだ。
まずは最初の一歩を踏み出そう。
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今日の一言：
「途中でやめてもいいから、今動こう」
解説：
どうしても重い腰を上げられない。どうしてもやる気が出ない。
そんな時は、自分に許可を出そう。
「10分だけでもいいからやってみるか。
嫌になったら５分でやめてもいいよ。
いや、それどころか、まず座るだけでもいいからとにかく机に向かおう」
今５分だけでもいいから動くことは、３時間後に１時間勉強することに等しいと思っていい。
『今、この瞬間』の貴重さは、１月の受験生に聞いてみたいところだ。
