【眠気覚ましに…】「勉強のヒント」144
今日の一言:
「眠気に襲われたら、まず立ち上がる」
解説:
眠くなった場合、自由に動ける環境にいるならまず立ち上がろう。
姿勢を変えることで血流をよくすることができる。
ストレッチや柔軟体操も効果的だ。
参考【眠気覚ましに効果があるツボ】
(『(C)きりん堂 身近な中国医学のお話』より引用しています)
足臨泣のツボ…足の薬指と小指の間、両方の指の骨の間をそわせていって、つきあたったところにある。
徐々に力を入れて押すといい。
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